เราทุกคนมีบางคนในชีวิตของเราที่สามารถจำรายละเอียดที่คิดไม่ถึงสำหรับเรา เราอาจจะรู้จักตัวละครภาพยนตร์หรือละครโทรทัศน์ที่จำได้ทุกอย่างเช่นคอมพิวเตอร์ สิ่งที่คนสองสามคนรู้คือความสามารถในการท่องจำสามารถปรับปรุงได้ด้วยเทคนิคและการออกกำลังกายเล็กน้อย นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นจากการวิจัยใหม่ในหัวข้อ[1].

ลองย้อนกลับไป ...

ใครบางคนจะเคยได้ยินชื่อของ World Memory Championship เช่นกัน วิธีการ lociเครื่องมือที่เป็นแนวคิดเกี่ยวกับเทคนิคต่าง ๆ ที่ใช้โดยนักกีฬาหน่วยความจำ (ผู้เข้าร่วมการแข่งขันชิงแชมป์ดังกล่าว) โดยสรุปสำหรับผู้ที่ไม่ทราบวิธีการนี้ประกอบด้วยการเชื่อมโยงข้อมูลเพื่อจดจำสภาพแวดล้อมและเส้นทางที่รู้จักแล้วใช้ประโยชน์จากกระแสเรียกของสมองของเราเพื่อใช้ความสามารถในการช่วยจำของเราเพื่อปรับทิศทางตัวเราในอวกาศ บทสัมภาษณ์ที่สวยงามนี้ ถึงนักจิตวิทยา Edvin Moser รางวัลโนเบลทางการแพทย์ในปี 2014)

สมมติว่าเราต้องการจัดเก็บรายการช้อปปิ้งซึ่งเพื่อความสะดวกเรามีเพียง 4 รายการ: ขนมปังแป้งมะเขือเทศและพาสต้า


อาคารหน่วยความจำ 1

ลดความซับซ้อนของขั้นตอนให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เราควรวางองค์ประกอบที่จะเก็บไว้ในสภาพแวดล้อมที่รู้จักเช่นบ้านของคุณ อีกครั้งเพื่ออำนวยความสะดวกแนวคิดเราเป็นตัวแทนของสภาพแวดล้อมด้วยถนนแผนผัง

อย่างที่เราเห็นมันเป็นเรื่องของการมองเห็นวัตถุและการวางตำแหน่งจิตใจตลอดทาง ในการระลึกถึงพวกเขาในภายหลังสิ่งที่เราต้องทำคือย้อนกลับไปในทางจิตใจโดยไปที่ "ดู" สิ่งที่เราจำได้ ง่ายใช่มั้ย

อาคารหน่วยความจำ 2

มาค้นคว้ากันดีกว่า ...

ผู้เขียนการศึกษา[1] เริ่มแรกพวกเขาเลือกกลุ่มของนักกีฬาความจำและกลุ่มคน "ปกติ" โดยให้พวกเขาทั้งหมดทำการทดสอบความจำ (การจำ 72 คำ) และการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กที่ใช้งานได้ (เทคนิคการสร้างภาพสมองที่ช่วยให้คุณ สังเกตว่าพื้นที่ใดที่มีความแอคทีฟมากที่สุดในเวลาที่กำหนด) หลังจากผ่านไป 20 นาทีมันเป็นไปได้ที่จะตรวจสอบข้อมูลต่อไปนี้: นักกีฬาสามารถจดจำคำศัพท์เกือบทั้งหมด (โดยเฉลี่ย 71 จาก 72) ในขณะที่ผู้ที่ไม่ใช่นักกีฬาจำได้มากกว่าครึ่งหนึ่งของพวกเขา (ประมาณ 40)

ในวินาทีที่สองนักกีฬาที่ไม่ถูกแบ่งออกเป็น 3 กลุ่ม:

  • กลุ่มแรก ถูกยัดเยียดให้ การฝึกอบรมหน่วยความจำระยะยาวนาน 6 สัปดาห์เพื่อเรียนรู้ mnemotechnics คล้ายกับที่ใช้โดยนักกีฬาหน่วยความจำ
  • กลุ่มที่สอง ถูกยัดเยียดให้ การฝึกอบรมของ หน่วยความจำที่ใช้งานได้ยาวนาน 6 สัปดาห์
  • กลุ่มที่สาม ไม่ได้ทำการฝึกอบรมใด ๆ

ทุกคนที่อยู่ในกลุ่มทั้งสามได้รับการทดสอบหน่วยความจำและการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กที่ใช้งานได้ทั้งก่อนและหลังการฝึกอบรม (กลุ่มที่สามเห็นได้ชัดว่าแตกต่างจากกลุ่มอื่น ๆ

เมื่อเสร็จสิ้นการฝึกอบรม วิชาที่เข้ารับการฝึกอบรมด้านเทคโนโลยี mnemotechnical ได้เพิ่มประสิทธิภาพโดยการเข้าใกล้นักกีฬาความจำ; ยิ่งไปกว่านั้นรูปแบบการกระตุ้นสมองของพวกเขาก็เริ่มคล้ายกับความจำของนักกีฬา การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ยังคงมีอยู่หลังจาก 4 เดือนโดยไม่มีการฝึกอบรมเพิ่มเติม

อย่างไรก็ตามในอีกสองกลุ่มไม่พบการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ

ไม่เลวเลยที่คิดว่ามันเป็นช่วงเวลาการฝึกอบรมที่ค่อนข้างสั้น (ประมาณหนึ่งเดือนครึ่ง) อย่างไรก็ตามข้อสงสัยยังคงอยู่ที่เทคนิคเหล่านี้ไม่ได้พูดถึงบริบทอื่น ๆ นอกเหนือจากการทดลองนั่นคือมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องสังเกตว่าผู้ที่เรียนรู้การใช้ mnemotechnics เหล่านี้จะได้ประโยชน์จากชีวิตประจำวันหรือไม่ อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตอบคำถามสุดท้ายนี้

 บรรณานุกรม

เริ่มพิมพ์แล้วกด Enter เพื่อค้นหา

ข้อผิดพลาด: เนื้อหาที่ได้รับการคุ้มครอง !!
นอนและสมองเสื่อมความรู้สึกของจำนวนและคณิตศาสตร์ขั้นสูง