ลืมเรียนรู้ให้ดีขึ้น

ทำไมเราถึงลืม 

เรารู้สึกเสียใจกี่ครั้งที่ไม่สามารถจำบางสิ่งได้ มีกี่ครั้งที่เรารู้สึกอิจฉาคนที่ดูเหมือนจะเก็บข้อมูลจำนวนมากโดยไม่ต้องใช้ความพยายามอย่างชัดเจน บทความใหม่จากทีมนักประสาทวิทยา[1] มันสามารถสร้างความมั่นใจให้กับคนจำนวนมาก: การลืมจะเป็นกระบวนการพื้นฐานสำหรับการเรียนรู้

ลองอธิบายเหตุผลก่อน


ผู้เขียนวิเคราะห์วรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับความทรงจำรวมถึงการวิจัยในสัตว์และผู้ที่ดำเนินการกับเครือข่ายประสาทโดยเฉพาะอย่างยิ่งการศึกษาเกี่ยวกับการสลายตัวของร่องรอยความทรงจำ (และลืม) ตามหลักฐานพวกเขาเสนอว่าจุดประสงค์ของความสามารถของเราในการจดจำไม่ใช่เพื่อบันทึกเหตุการณ์และทำให้พวกเขาอยู่ในใจของเราเมื่อเวลาผ่านไป แต่ความทรงจำค่อนข้างจะให้บริการเพื่อปรับปรุงความสามารถในการตัดสินใจตามสิ่งที่เราเรียนรู้มาก่อน

ในทางใด

สมองของเราจะต้องสามารถจัดการข้อมูลได้อย่างคล่องแคล่วและด้วยเหตุนี้รายละเอียดที่ไม่จำเป็นและสับสนที่จะทำให้ระบบการรับรู้เกินพิกัดต้องถูกกำจัด การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่ตรวจสอบโดยผู้เขียนแนะนำว่าการลืมจะช่วยให้คุณเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ และพฤติกรรมที่แตกต่างกันในลักษณะที่ยืดหยุ่นมากขึ้นและยังช่วยให้คุณสามารถสรุปความคิดที่ได้มาแม้ในบริบทใหม่

กลไกใดที่อยู่เบื้องหลังกระบวนการนี้

ส่วนใหญ่มีสองกลไก: มันเป็นที่รู้จักกันว่าเพื่อให้ความทรงจำใหม่ในรูปแบบมันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเชื่อมต่อใหม่ที่จะจัดตั้งขึ้นระหว่างเซลล์ประสาทที่เรียกว่าประสาท กลไกแรกที่ถูกลืมเลือนประกอบด้วยการลดลงหรือการยกเลิกการซิงก์เหล่านี้อย่างแม่นยำ ในทางกลับกันกลไกที่สองเกี่ยวข้องกับการสร้างเซลล์ประสาทใหม่ในฮิบโปแคมปัส (โครงสร้างที่สำคัญสำหรับการสร้างความทรงจำใหม่) ซึ่งนำไปสู่การเขียนทับความทรงจำใหม่ซึ่งค่อย ๆ ทำให้ผู้สูงอายุสามารถเข้าถึงได้น้อยลง

แม้ว่ามันจะดูไม่เป็นสัญชาตญาณ แต่การใช้ข้อมูลที่ได้มาอย่างมีประสิทธิภาพนั้นขึ้นอยู่กับการใช้ทั้งการจัดเก็บและกลไกที่ทำให้ความทรงจำใหม่มีความสำคัญยิ่งขึ้น (ลืมรายละเอียดที่ไม่เกี่ยวข้อง) ตัวอย่างของความสำคัญของการลืมสามารถให้โดยกรณีตรงข้ามโดยสิ้นเชิงผู้ป่วย S. ของ Luria นักประสาทวิทยาที่มีชื่อเสียง[2]. มันเป็นคนที่มีความทรงจำอันยิ่งใหญ่และสามารถลืมบางสิ่งได้ด้วยความสมัครใจ แม้ว่าสิ่งนี้อาจเป็นข้อได้เปรียบที่ยิ่งใหญ่ แต่ในความเป็นจริง S. พิสูจน์แล้วว่ามีความยากลำบากอย่างมากเพราะเป็นของขวัญที่ชัดเจน: ในขณะที่สามารถจดจำความทรงจำในทุกรายละเอียดได้

เมื่อพูดถึงสิ่งที่กล่าวมาบางทีเราอาจจะมองไปที่การหลงลืมเล็กน้อยพร้อมความเมตตากรุณาเพิ่มเติม

[amazon_link asins=’0674576225,8858004213,8869390195,8815232575,8899284474′ template=’ProductGrid’ store=’training05b-21′ marketplace=’IT’ link_id=’7222d3ca-87fd-11e7-9d23-01719378d3d3′]

เริ่มพิมพ์แล้วกด Enter เพื่อค้นหา

ข้อผิดพลาด: เนื้อหาที่ได้รับการคุ้มครอง !!
เป้าหมายและหน้าที่ของผู้บริหารเขียนจังหวะใน DSAs